同じような痛みであっても、原因や症状の程度が違います。その方に合った自己療法を選択してレッスンします。
また、施術で症状が変化していきます。その都度、そのときの状態に合わせて自己療法をお伝えしていきます。

※施術に通われている間は、追加で料金をいただくことはありません。
但し、いちから覚え直したり、20分以上時間がかかる場合は、改めて料金がかかります。

「今まで反対の事をしていました」

自然形体療法の施術を受け、日常での注意事項や、自己療法を効果的にやる方法のワンポイントをお話しすると、皆さんが、「今まで反対のことをしていました。」と、仰います。

「この痛みが無くなるのなら・・・」と、

・痛みを我慢して痛い施術を受けていたり、
・筋力が無いから痛くなるんだと思い、無理して歩いたり、体操したり、
・痛いのは、我慢が足りない、
・休むのは怠けているようで罪悪感があって休めない。

皆さん、ご自分の身体に鞭打って動いていました。

「えっ？これで？これだけ？」

自然形体療法の施術は、とても優しく、「えっ？これで？」と思うほど、刺激がありません。

もう緊張をさせる必要が無いんだよ。

痛ませて守らなくても良いんだよ。と、

身体を動かしている脳に教えてあげる方法です。

自己療法も簡単に身体に優しいものです。

自己療法は、小さく、ゆっくり、刺激を与えないように優しく動かすことで効果があります。

自分で身体を動かし、歪んでいる身体を整えます。
今まで歪んでいた身体を、正しい歪みの無い身体になるように何回も繰り返し行い、身体の脳に教えてあげるのです。

歪みだけでなく、筋肉の緊張を解き、椎間板の潰れを回復させる事もできます。

施術に加え、自宅や職場でも自己療法で身体を回復させることが出来るので施術の回数も少なく、健康な身体へと導きます。

腰椎の椎間板が潰れて痛みになっていた患者さんですが、施術と自己療法で、こちらも驚くほど早く回復されました。また、オスグッドのひざの痛みも、同じように回復が早くその後のケアも、自己療法で再発を防止できます。